වරහන් සමඟ flossing පිළිබඳ වැරදි මත ආමන්ත්‍රණය කිරීම

හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා වරහන් සමඟ ෆ්ලෝස් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, නමුත් එය අභියෝගාත්මක විය හැකි අතර බොහෝ විට වරදවා වටහා ගත හැකිය. මෙම මාතෘකා පොකුරේ, අපි වරහන් සමඟ flossing පිළිබඳ පොදු වැරදි මත ආමන්ත්‍රණය කරන අතර වරහන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහ ශිල්පීය ක්‍රම ලබා දෙන්නෙමු.

වරහන් සහිත පුද්ගලයන් සඳහා flossing

ඔබට වරහන් ඇති විට, සමරු ඵලකය සහ ආහාර අංශු ගොඩනැගීම වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා floss කිරීම වැදගත් වේ. සාමාන්‍ය දුර්මතයට පටහැනිව, වරහන් සමඟ flossing කළ හැකි පමණක් නොව, ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. වරහන් සමඟ flossing විට සලකා බැලිය යුතු ප්රධාන කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• නිවැරදි මෙවලම් භාවිතා කරන්න: සාම්ප්‍රදායික floss වරහන් සමඟ භාවිතා කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකි අතර, floss threaders, interdental brushes සහ water flossers වැනි විශේෂිත flossing මෙවලම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ක්‍රියාවලිය පහසු සහ ඵලදායී කිරීමටය.
• තාක්ෂණය: නිසි flossing තාක්ෂණය අත්යවශ්ය වේ. වරහන් වටා flossing කරන විට, සිරවී ඇති සුන්බුන් ඉවත් කිරීම සඳහා කම්බි යටින් සහ දත් අතර ප්‍රවේශමෙන් නූල් දැමීමට වග බලා ගන්න, මෘදු ලෙස ඉහළට සහ පහළට ගෙනයන්න.
• සංඛ්‍යාතය: හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සහතික කිරීම සහ ඔබේ වරහන් හෝ විදුරුමස් සමඟ ඇති විය හැකි ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, දත්මැදීමට පෙර, අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් floss කිරීමට ඉලක්ක කරන්න.

Flossing තාක්ෂණික ක්රම

ඔබට වරහන් තිබේද නැද්ද යන්න කුමක් වුවත්, හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි flossing ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීම වැදගත් වේ. ඵලදායී flossing සහතික කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් තාක්ෂණික ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:

• පියවර 1: ප්‍රමාණවත් ෆ්ලෝස් භාවිතා කරන්න - අඟල් 18ක් පමණ දිග ෆ්ලෝස් කැබැල්ලකින් ආරම්භ කරන්න. බැක්ටීරියා පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා එක් එක් දත් සඳහා නැවුම් floss කොටසක් භාවිතා කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.
• පියවර 2: මෘදු වන්න - flossing කරන විට, ඔබේ විදුරුමස් වලට හානි නොකිරීමට මෘදු පසුපසට සහ පසුපසට චලනය භාවිතා කරන්න. සමරු ඵලකය ඵලදායී ලෙස ඉවත් කිරීම සඳහා දතට එරෙහිව ෆ්ලෝස් වක් කර එය විදුරුමස් රේඛාව යටට තල්ලු කරන්න.
• පියවර 3: පිටුපස දත් අමතක කරන්න එපා - පිටුපස දත් නොසලකා හැරීම පහසුය, එබැවින් පුළුල් මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා එක් එක් පේළියේ අවසාන දත පිටුපස ෆ්ලෝස් කිරීමට වග බලා ගන්න.

මෙම flossing ශිල්පීය ක්‍රම අනුගමනය කිරීමෙන් සහ වරහන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වන විශේෂිත කරුණු අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, ඔබට ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍යය ඵලදායී ලෙස පවත්වා ගත හැකි අතර වරහන් සහ flossing සම්බන්ධ විය හැකි ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය.