අප වයසට යන විට, අපගේ මුඛ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා වෙනස් විය හැකි අතර, සමරු ඵලකය සහ විදුරුමස් ප්‍රදාහය මත වයස්ගත වීමේ බලපෑම වඩ වඩාත් වැදගත් වේ. මෙම මාතෘකා පොකුර වයස්ගත වීම සහ මුඛ සෞඛ්‍යය අතර ඇති සම්බන්ධය ගැන සොයා බලනු ඇත, සමරු ඵලකය සහ විදුරුමස් ප්‍රදාහය මත වයසට යාමේ බලපෑම් ගවේෂණය කරයි, සහ අප වයසට යන විට නිරෝගී සිනහවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වටිනා අවබෝධයක් ලබා දෙනු ඇත.
සමරු ඵලකය මත වයස්ගත වීමේ බලපෑම
දත් මත සෑදෙන බැක්ටීරියා ඇලෙන සුළු පටලයක් වන ප්ලේක් දත් දිරායාමට හා විදුරුමස් රෝගවලට දායක විය හැක. අප වයසට යන විට, කෙල නිෂ්පාදනයේ වෙනස්වීම්, ඖෂධ භාවිතය සහ ආහාර පුරුදු වැනි සාධක අපගේ මුඛයේ සමරු ඵලක සෑදීමට බලපෑ හැකිය.
ආහාර අංශු සෝදා හැරීමට සහ මුඛයේ ඇති අම්ල උදාසීන කිරීමට කෙල තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, අප වයසට යන විට, කෙල නිෂ්පාදනය අඩු විය හැකි අතර, එය වියළි මුඛයකට මඟ පාදයි. මෙම කෙල ප්‍රවාහයේ අඩුවීම සමරු ඵලක බැක්ටීරියාව වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසයි, සමරු ඵලක සමුච්චය වීමේ අවදානම සහ ඒ ආශ්‍රිත මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටලු වැඩි කරයි.
තවද, අධි රුධිර පීඩනය සහ අසාත්මිකතා වැනි වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් විසින් බහුලව භාවිතා කරන ඇතැම් ඖෂධ අතුරු ආබාධයක් ලෙස වියළි මුඛය ඇති කළ හැකිය. මෙය සමරු ඵලකය මත වයසට යාමේ බලපෑම උග්‍ර කළ හැකි අතර, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත පිළිවෙත් ගැන සැලකිලිමත් වීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ඔවුන්ගේ ඖෂධවල ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වියළි මුඛයක් අත්විඳින්නේ නම් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
කෙල නිපදවීම සහ ඖෂධ භාවිතයට අමතරව, අප වයසට යන විට සමරු ඵලක සෑදීමේදී ආහාර පුරුදු ද භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය. සීනි සහ පිෂ්ඨය සහිත ආහාර බහුල ආහාර වේලක් මගින් ප්ලේක් බැක්ටීරියාව වර්ධනය වීමට සුදුසු පරිසරයක් සැපයිය හැකි අතර, දන්ත දිරායාම සහ විදුරුමස් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැක.
වයසට යාම සහ විදුරුමස් අතර සම්බන්ධය
විදුරුමස් දැවිල්ල සහ ලේ ගැලීම මගින් සංලක්ෂිත වන විදුරුමස් යනු වයස්ගත වීමේ ක්‍රියාවලිය මගින් උග්‍ර කළ හැකි පොදු මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. අප වයසට යන විට, විදුරුමස් අඩු විය හැක, දත් මුල් සමරු ඵලකය සහ බැක්ටීරියා වලට නිරාවරණය වේ. මෙම නිරාවරණය විදුරුමස් සහ ඒ ආශ්‍රිත සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක.
තවද, විදුරුමස් වල ආසාදන හා දැවිල්ල සමඟ සටන් කිරීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව අඩාල කළ හැකි ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම වැනි වයස් ආශ්‍රිත වෙනත් සාධක හේතුවෙන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් විදුරුමස් රෝගයට ගොදුරු විය හැකිය. හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත පිළිවෙත් පවත්වා ගැනීම සහ හැකි ඉක්මනින් විදුරුමස් ප්‍රදාහය ඇතිවීමේ සලකුණු නිරාකරණය කිරීම සඳහා නිතිපතා දන්ත වෛද්‍ය පරීක්‍ෂාවන්ට යොමු වීම පිළිබඳව වැඩිහිටි පුද්ගලයින් අවධානයෙන් සිටීම වැදගත් වේ.
අපි වයසට යන විට නිරෝගී සිනහවක් පවත්වා ගැනීම
සමරු ඵලකය සහ විදුරුමස් වල වයසට යාමේ බලපෑම තිබියදීත්, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට නිරෝගී සිනහවක් පවත්වා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මුඛ සෞඛ්‍යයට වයස්ගත වීමේ බලපෑම් අවම කර ගැනීමට ගත හැකි පියවර කිහිපයක් තිබේ:
- නිතිපතා දන්ත වෛද්‍ය චාරිකා : වයස්ගත වීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මතුවිය හැකි ඕනෑම මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටලු නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඒවාට පිළියම් යෙදීම සඳහා නිතිපතා දන්ත පරීක්ෂාවන් සහ පිරිසිදු කිරීම් සැලසුම් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
- යහපත් මුඛ සනීපාරක්ෂාව : දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම, දිනපතා floss කිරීම සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී මුඛ සේදුම් භාවිතා කිරීම ඇතුළුව ඵලදායී මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව පුරුදු පුහුණු කිරීම, සමරු ඵලක සෑදීම අඩු කිරීමට සහ විදුරුමස් රෝග අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් : සීනි අඩු සහ අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම සමස්ත මුඛ සෞඛ්‍යයට සහය වන අතර වයසට යත්ම සමරු ඵලක සහ විදුරුමස් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
- සජලනය වී සිටින්න : ප්‍රමාණවත් සජලනය පවත්වා ගැනීමෙන් ලවණ නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර එය සමරු ඵලක සෑදීමෙන් සහ වියළි මුඛයෙන් ආරක්ෂා වීම සඳහා වැදගත් වේ.
- දුම්පානය නතර කරන්න : දුම්පානය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, දුම්පානය නතර කිරීමෙන් මුඛ සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, විදුරුමස් රෝග සහ වයස්ගත වීම හා සම්බන්ධ අනෙකුත් දන්ත ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
ඔවුන්ගේ මුඛ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව ක්‍රියාශීලී වීමෙන් සහ මෙම උපාය මාර්ග ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන්, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට සමරු ඵලකය සහ විදුරුමස් වල වයසට යාමේ බලපෑම පාලනය කර ගත හැකිය, ඔවුන්ගේ සිනහව සහ වයසට යන විට සමස්ත යහපැවැත්ම ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.